Les façons de remporter un combat MMA

Le MMA est l’abréviation de Mixed martial arts signifiant littéralement Arts Martiaux mixtes ou simplement appelé combat libre. Le combat MMA est un très jeune sport en permanente évolution, qui date d’il y a une vingtaine d’années et qui combine tous les pratiques martiales comme la lutte, la boxe, le jijutsu, … et qui a pour but de faire tomber l’un ou l’autre adversaire par n’importe quels styles de combat avec un minimum de...

Le 3ème homme du ring: l’arbitre

Le 3ème homme du ring: l’arbitreL’arbitre de boxe veille à ce que le combat se déroule à la meilleure manière. Il doit s’assurer que toutes les règles de boxe sont bel et bien respectées. Il lui, en effet, appartient d’appliquer le principe de base de l’arbitrage. Rôle de l’arbitre de boxe L’arbitre de boxe s’occupe de plusieurs rôles durant le combat. Il indique toutes les instructions aux deux boxeurs, avant le début du...

Pourquoi et comment s’échauffer à la canne de combat

Pourquoi et comment s’échauffer à la canne de combat ?La canne de combat est une canne ordinaire de 95 cm de long, pèse 90 à 110 grammes. Elle est composée de trois parties dont la manchette qui mesure 15 centimètres, la surface de parade et la surface de touche ou « quart supérieur ». La canne de combat, c’est aussi le nom du sport auquel la canne est utilisée comme une arme de défense et dont les techniques de son utilisation...

Le Karaté et les Katas

Le karaté et les katasLe karaté et les katas sont des arts martiaux japonais originaires d’Okinawa. Ils se diffèrent sur le fait que le karaté est l’art martial qui a pour but d’attaquer et de se défendre avec les mains ouvertes ou fermées, les doigts, les coudes, les genoux et avant-bras, tandis que le kata est l’un des trois domaines d’études à suivre en karaté. C’est une forme de mouvements codifiés dans l’art martial destinés...

Echauffement sportif: bien se préparer

Echauffement sportif, bien se préparer Avant de faire des efforts physiques, il est indispensable voire même obligatoire de faire des échauffements pour préparer le corps à l’effort qu’il doit fournir, améliorer ses performances et surtout réduire les risques de blessures. Pourquoi s’échauffer ? Pour pouvoir bien mener un entrainement sportif, l’échauffement est très recommandé pour que le sportif soit préparé physiquement et...